Articles for juli 2021

Geniet je van het leven, maar zou je je graag wat fitter willen voelen zonder steeds zelf aan de slag te moeten in een sportschool, geconfronteerd met spiegels en (te) fitte medesporters? Wellicht bieden onze lessen in Wijkcentrum Bakermat dan een uitkomst!

Tijdens onze lessen GymFit actief gaan we op verantwoorde wijze met elkaar aan de slag met alle aspecten die bijdragen aan een fitter en voldaan gevoel. Na een uitgebreide warming-up, doen we wekelijks spierversterkende oefeningen, waarbij alle spiergroepen aan bod komen, besteden we aandacht aan het vergroten van de mobiliteit, waardoor de kans op blessures wordt verkleind en werken we stap voor stap aan een betere conditie.

Onze lessen vinden hun oorsprong in martial arts, balsporten en turnen, waarvan trainingselementen spelenderwijs terugkomen, mede geïnspireerd door het Athletics Skills Model (ASM). We houden rekening met een ieders eigen niveau, zodat de lessen voor iedereen geschikt zijn. Gaandeweg proberen we je natuurlijk wel een beetje uit te dagen om soms een stapje extra te zetten. De laatste 30-45 minuten worden gevuld met een wisselende invulling: dit kan een spelvorm zijn, een dansvorm of wat zelfverdediging. Het belangrijkste is dat er gelachen wordt en dat het bewegen het kind in jou naar boven haalt.

De lessen worden gegeven op dinsdagavond van 20:00-21:30 in de gymzaal de Opmaat in Rijkerswoerd.

Geïnteresseerd? De eerste twee lessen zijn gratis. Daarna kun je gebruikmaken van een 10-strippenkaart, waarmee je zelf in de hand hebt wanneer je komt sporten.

Op 1 juli 2021 is een kleine delegatie van onze Stichting en van ACGV (Milos Bunda (voorzitter van beide organisaties), Ellen Leidekker (manager Turnen bij beide organisaties) en Ellen Goossens (vertrouwenspersoon bij onze Stichting)) bij een bijeenkomst geweest over een Veilig Sport Klimaat, waar initiatiefnemer van De Stilte Verbroken, Renald Majoor op indrukwekkende wijze zijn verhaal deed over grensoverschrijdend gedrag in de sport, en daarna ook oud-topturnsters Danila Koster en Renske Endel hun ervaringen deelden.

De avond werd omkleed door dansvoorstellingen uitgevoerd door Studio 26 en Rijn IJssel college, waarin op intense wijze de gevoelens en emoties van slachtoffers werd vormgegeven.

De verhalen hadden voor ons extra betekenis en impact, omdat wij zelf, in de tijd van AAC 1899 Gymnastiek (in 2013), al een keer als bestuur hebben ingegrepen in de manier van lesgeven die we toen al niet pedagogisch verantwoord vonden. Het heeft toen geleid tot het ontslag van een hoofdtrainer en het opstellen van onze beleidsverklaring pedagogisch klimaat, die vandaag de dag door al onze lesgevers nog steeds wordt nageleefd.

Tijdens de avond bleek dat 90% van de gevallen nooit worden gemeld! Wij steunen de organisatie van Renold Majoor dan ook van harte.