shadow

GymFit Aerobics en Bewegen op Muziek

De onderdelen GymFit Aerobics en GymFit Bewegen op Muziek richten zich op dames (en heren), in de leeftijd van 60+. Tijdens de lessen gaan we aan de slag met bewegen op muziek, de conditie en doen we spierversterkende (grond)oefeningen voor het gehele lichaam. Bij deze (grond)oefeningen wordt gebruik gemaakt van het eigen lichaam en van toestellen of met dynabands en gewichtjes. Alles wordt op een verantwoorde wijze gedaan. Gezelligheid en het meedoen op eigen tempo staat tijdens de lessen centraal.

Geïnteresseerd? De eerste twee lessen zijn gratis. Daarna kunt u gebruikmaken van een abonnement (€21,00 per maand, we incasseren niet in juli en augustus).  Heeft u een vraag of wilt u een keer meedoen? Dan kunt u contact opnemen met onze Operationeel Manager Mariëlle van Verseveld via 06-44756765. Een appje sturen kan ook natuurlijk.

Onze lessen zitten op de volgende tijden/locaties:

RIJKERSWOERD (De Pas 44 – Sportcentrum Rijkerswoerd)
ma 11:00-12:00 Dames en heren 60+ Christien de Vries
BURGEMEESTERSWIJK (Bauerstraat 10 – Gymzaal Bauer)
do 18:00-19:00 Dames en heren 60+ Sascha Roosen
PRESIKHAAF (Laan van Presikhaaf 7 – Gymzaal MFC Presikhaven)
vr 10:30-11:30 Dames en heren 60+ Aerobics Miloš Bunda
Ondersteuning met toestellen
De lessen in Presikhaaf
Sportcentrum Rijkerswoerd