De onderdelen GymFit Aerobics en GymFit Bewegen op Muziek richten zich op dames (en heren), in de leeftijd van 60+. Tijdens de lessen gaan we aan de slag met bewegen op muziek, de conditie en doen we spierversterkende (grond)oefeningen voor het gehele lichaam. Bij deze (grond)oefeningen wordt gebruik gemaakt van het eigen lichaam en van toestellen of met dynabands en gewichtjes. Alles wordt op een verantwoorde wijze gedaan. Gezelligheid en het meedoen op eigen tempo staat tijdens de lessen centraal.
Geïnteresseerd? De eerste twee lessen zijn gratis. Daarna kunt u gebruikmaken van een abonnement (€21,00 per maand, we incasseren niet in juli en augustus). Heeft u een vraag of wilt u een keer meedoen? Dan kunt u contact opnemen met onze Operationeel Manager Ellen Leidekker via 06-23928880. Een appje sturen kan ook natuurlijk.
Onze lessen zitten op de volgende tijden/locaties:
RIJKERSWOERD (De Pas 44 – Sportcentrum Rijkerswoerd)| ma | 11:00-12:00 | Dames en heren 60+ | Christien de Vries |
| vr | 10:30-11:30 | Dames en heren 60+ Aerobics | Miloš Bunda |
