GymFit MBvO – Meer Bewegen voor Ouderen

Voelt u zich soms wat stram of onzeker en bent u toe aan wat gezelschap?

GymFit MBvO (meer bewegen voor ouderen) is er voor zowel dames als heren in de leeftijd 60 jaar en ouder. Bij deze lessen ligt het accent op bewegen op muziek in combinatie met spierversterkende en conditionele oefeningen. Ook is er speciale aandacht voor het evenwichten de soepelheid en worden er soms concentratie en geheugenoefeningen gedaan. Dit alles gebeurt naast of vanuit de stoel. Mocht u dus wat minder mobiel zijn, dan kunt u toch deze les volgen. Gezelligheid en het meedoen op eigen tempo staan vanzelfsprekend tijdens de lessen centraal. Het laatste kwartier van de les wordt er gezellig koffie gedronken.

Onze GymFit deelnemers willen wij zoveel mogelijk stimuleren om vooral in beweging te blijven door iedere dag even een stukje te gaan wandelen en mee te doen met Nederland in Beweging.

Ook geven wij een aantal keer per jaar een editie van het GymFit Magazine uit, waarin we ook altijd wat beweegtips opnemen. Via het GymFit Magazine informeren wij u verder over onze plannen en ontwikkelingen.

Geïnteresseerd? De eerste twee lessen zijn gratis. Daarna kunt u gebruikmaken van een abonnement (€21,00 per maand, we incasseren niet in juli en augustus).  Heeft u een vraag of wil je een keer meedoen? Dan kunt u contact opnemen met onze Operationeel Manager Ellen Leidekker via 06-23928880. Een appje sturen kan ook natuurlijk.

We verzorgen onze lessen in SWOA steunpunten, woonzorgcentra en buurtcentra in de volgende wijken van Arnhem:

ELDERVELD (Vlaardingenweg 107 – Jan Hoving Flat)

ELDERVELD (Driemondplein 1 – SWOA Steunpunt De Gaanderij)

ELDERVELD (Gorinchemstraat 50 – Serviceflat Elderveld)

VREDENBURG (Slochterenweg 29 – Wijk en Sportaccommodatie Vredenburcht, zaal 1)

ALTEVEER/CRANEVELT (Beethovenlaan 44 – Recreatiezaal appartementencomplex Altevelt)

ALTEVEER/CRANEVELT (Kluizeweg 189: ingang Viottastraat – Recreatiezaal Buurtcentrum Craneveer)

BURGEMEESTERSWIJK (G.A. van Nispenstraat 100 – Wooncentrum Aerenheem)

PRESIKHAAF (Kinderkamp 9 – Buurtcentrum De Oosthof)

SCHAARSBERGEN (Kemperbergerweg 804 – Dorpshuis Schaarsbergen)